Быть первой – всегда тяжело,
А старшей – ещё труднее!
Но мне с тобой повезло -
Кто может сестры быть роднее?
С тобою всё связано детство
И наши – девичьи секреты
От тебя получаю в наследство
Я о взрослой жизни советы!
В жизни пусть сюрпризов разных
Будет много у тебя.
Меньше дней печальных самых —
Больше радости, тепла.
Будет много у тебя.
Меньше дней печальных самых —
Больше радости, тепла.
***
Я всегда с тобою рядом —
Это ты не забывай.
Сестры мы с тобой недаром.
Я люблю тебя, ты знай!
Это ты не забывай.
Сестры мы с тобой недаром.
Я люблю тебя, ты знай!
***
Ты сестра и я сестра,
Вместе мы сестреночки.
День рожденья у тебя,
И я стою в стороночке!
Вместе мы сестреночки.
День рожденья у тебя,
И я стою в стороночке!
***
Мне так хочется, сестрица
Тебе много пожелать,
Для начала, быть здоровой,
Не болеть и не хворать.
Тебе много пожелать,
Для начала, быть здоровой,
Не болеть и не хворать.
***
Во-вторых, цвести как роза,
Быть красивой, без морщин.
И румяной, как с мороза,
Чтоб с ума сводить мужчин.
Любить самой и быть любимой,
Подобно звездочке сиять,
Всегда быть сказочно красивой,
По-детски искренне мечтать.
Подобно звездочке сиять,
Всегда быть сказочно красивой,
По-детски искренне мечтать.
***
Не огорчаться понапрасну,
Уметь хорошее ценить.
Я в день рожденья твой желаю
Счастливой самой в мире быть.
Уметь хорошее ценить.
Я в день рожденья твой желаю
Счастливой самой в мире быть.
И конечно спасибо мамуле,
Что тебя родила – мне в подруги
Всё у нас впереди! И с тобой всегда рядом:
Руки младшей сестры и хранителя руки!
Инжеева Алена
Сестричка, родная моя, дорогая,
Тебя я люблю, я тебя обожаю.
Желаю здоровья, успехов, любви.
Родная моя, ты себя береги!
Тебя я люблю, я тебя обожаю.
Желаю здоровья, успехов, любви.
Родная моя, ты себя береги!
***
Пусть жизнь протекает легко и в достатке,
Везде и всегда пусть всё будет в порядке.
Тебя — с днем рождения! Лучших из благ
И самых достойных от жизни наград!
Сестренка, с днем рождения!
Сегодня праздник твой,
И эти поздравления —
Все для тебя одной.
Сегодня праздник твой,
И эти поздравления —
Все для тебя одной.
***
Желаю только радости
И счастья полных дней.
И всё, о чём мечтаешь ты,
В жизнь воплотить скорей.
И счастья полных дней.
И всё, о чём мечтаешь ты,
В жизнь воплотить скорей.
***
Желаю настроения
Прекрасного всегда,
Чтоб жизнь полна везения
И радости была.
Прекрасного всегда,
Чтоб жизнь полна везения
И радости была.
***
С днем рождения, родная,
Моя лучшая сестра!
Я души в тебе не чаю,
Всех родней ты для меня.
Моя лучшая сестра!
Я души в тебе не чаю,
Всех родней ты для меня.
***
Моя сестренка дорогая,
Тебе я рада пожелать
Жить очень долго, бед не зная,
И никогда не унывать.
Тебе я рада пожелать
Жить очень долго, бед не зная,
И никогда не унывать.
И сегодня тебя поздравляю
И желаю огромного счастья!
Чтоб ты счастье – любила, копила
И с другими делилась в ненастье!
А серьезно, будь собою,
Доброй, ласковой такою.
Ты ж огонь у нас, жара.
Я люблю тебя, сестра!
Доброй, ласковой такою.
Ты ж огонь у нас, жара.
Я люблю тебя, сестра!
***
Помнишь, в детстве мы ругались?
И дрались мы, и кусались —
Всё делили мы игрушки.
Бились часто «на подушках».
И дрались мы, и кусались —
Всё делили мы игрушки.
Бились часто «на подушках».
***
Только если вдруг беда —
Прибегу к тебе всегда,
Обниму и успокою.
Так же было и с тобою.
Прибегу к тебе всегда,
Обниму и успокою.
Так же было и с тобою.
***
А теперь уж повзрослели,
Поумнели, в самом деле.
Не деремся, но порой
Всё же ссоримся с тобой.
Поумнели, в самом деле.
Не деремся, но порой
Всё же ссоримся с тобой.
***
Но сегодня ссор не будет,
Все обиды позабудем.
Буду счастья я желать,
С днем рождения поздравлять!
Все обиды позабудем.
Буду счастья я желать,
С днем рождения поздравлять!
***
Я желаю счастья, смеха,
Пусть все сбудутся мечты,
Пусть везение и удача
Будут рядышком идти.
Пусть все сбудутся мечты,
Пусть везение и удача
Будут рядышком идти.
***
Пускай же счастье и надежда
С тобою будут день за днем.
А ты сестренка, так как прежде
Весельем озаришь весь дом.
И пусть дурные злые люди
Тебя обходят стороной.
Позитив царит повсюду
И гармония с тобой.
« С естричка моя, с днем рожденья тебя!» —
Скажу тебе нежно и ласково я.
Пусть ангел-хранитель тебя защитит
От всех неприятностей, ссор и обид.
Скажу тебе нежно и ласково я.
Пусть ангел-хранитель тебя защитит
От всех неприятностей, ссор и обид.
***
Согреет тебя своим мягким крылом
И душу твою пусть украсит добром.
Чтоб жизни дорога лишь к счастью вела,
Чтоб каждый свой миг ты была весела.
И душу твою пусть украсит добром.
Чтоб жизни дорога лишь к счастью вела,
Чтоб каждый свой миг ты была весела.
***
Здоровья, удачи, хороших затей
И преданных, верных, надежных друзей.
Тебя я люблю, мы ведь сестры не зря —
Всегда будем вместе, поверь, ты и я!
И преданных, верных, надежных друзей.
Тебя я люблю, мы ведь сестры не зря —
Всегда будем вместе, поверь, ты и я!
***
Сестра, желаю тебе счастья,
Еще — огромного терпенья.
Пусть прочь умчатся все ненастья,
Открыв дорогу для везенья.
Еще — огромного терпенья.
Пусть прочь умчатся все ненастья,
Открыв дорогу для везенья.
***
Пусть радость станет в жизни нормой,
Достаток пусть лишь возрастает.
Красивой будь, всегда здоровой.
Любовь пусть душу согревает.
Достаток пусть лишь возрастает.
Красивой будь, всегда здоровой.
Любовь пусть душу согревает.
***
Поздравляю, моя птичка.
Одна ты, моя сестричка,
Знаешь все мои секреты
Да даешь всегда советы.
Рада я в твой день рождения,
Абсолютно без сомнения,
Всем на свете заявлять:
О такой сестре мечтать
Каждый должен в этом мире.
. а теперь — объятья шире:
Радуйся, люби, мечтай,
Улыбайся, процветай!
Одна ты, моя сестричка,
Знаешь все мои секреты
Да даешь всегда советы.
Рада я в твой день рождения,
Абсолютно без сомнения,
Всем на свете заявлять:
О такой сестре мечтать
Каждый должен в этом мире.
. а теперь — объятья шире:
Радуйся, люби, мечтай,
Улыбайся, процветай!
***
С днем рождения, сестренка!
Пожелать тебе хочу
Чтоб смеялась звонко-звонко,
Чтоб все было по плечу.
Чтоб любовью окружали,
Уважали чтоб тебя.
А невзгоды и печали
Не коснулись чтоб тебя.
Пожелать тебе хочу
Чтоб смеялась звонко-звонко,
Чтоб все было по плечу.
Чтоб любовью окружали,
Уважали чтоб тебя.
А невзгоды и печали
Не коснулись чтоб тебя.
***
С днем рождения, сестра!
Я хочу тебе добра!
Если вымоешь посуду
И квартиру приберешь,
То подарок, без сомненья,
Ты за тумбочкой найдешь.
Я хочу тебе добра!
Если вымоешь посуду
И квартиру приберешь,
То подарок, без сомненья,
Ты за тумбочкой найдешь.
***
С днем рождения, сестренка!
Как люблю твой голос звонкий
Ты — наш лучик золотой,
Весело, легко с тобой!
Как люблю твой голос звонкий
Ты — наш лучик золотой,
Весело, легко с тобой!
***
Оставайся всегда славной,
Самой лучшей, милой, главной!
Без тебя пустеет дом,
Не наполненный теплом.
Самой лучшей, милой, главной!
Без тебя пустеет дом,
Не наполненный теплом.
***
Пожелаю в день рожденья
Только счастья обретенья!
Быть здоровой и любимой,
От всех бед судьбой хранимой!
Только счастья обретенья!
Быть здоровой и любимой,
От всех бед судьбой хранимой!
***
Сестренка моя, я тебя обожаю
И в твой день рожденья тебя поздравляю.
Мои пожелания будут просты:
Любимой, счастливою пусть будешь ты.
Мечты пусть твои не устанут сбываться.
Финансов поток будет пусть расширяться.
Друзей настоящих, и женского счастья.
Всегда молодой, озорной оставайся.
И в твой день рожденья тебя поздравляю.
Мои пожелания будут просты:
Любимой, счастливою пусть будешь ты.
Мечты пусть твои не устанут сбываться.
Финансов поток будет пусть расширяться.
Друзей настоящих, и женского счастья.
Всегда молодой, озорной оставайся.
***
Милая, любимая сестричка!
Поздравляю с праздником тебя!
Славная, родная моя птичка, как ты много значишь для меня!
Я желаю, чтобы ты была здорова
И полна душевной доброты,
Чтоб судьба с тобой не обошлась сурово,
Чтоб сбывались все твои мечты!
Поздравляю с праздником тебя!
Славная, родная моя птичка, как ты много значишь для меня!
Я желаю, чтобы ты была здорова
И полна душевной доброты,
Чтоб судьба с тобой не обошлась сурово,
Чтоб сбывались все твои мечты!
***
Я знаю очень повезло,
Что в жизни у меня есть ты —
Та, кто хранит мои секреты,
И знает все мои мечты.
Та, с кем я не смотря на ссоры,
Дружила с самых первых дней
И чем взрослее мы с тобою,
Тем я люблю тебя сильней!
Что в жизни у меня есть ты —
Та, кто хранит мои секреты,
И знает все мои мечты.
Та, с кем я не смотря на ссоры,
Дружила с самых первых дней
И чем взрослее мы с тобою,
Тем я люблю тебя сильней!
***
Самый близкий и родной для меня человек,
Тебе доверю я любой секрет,
Любую тайну я открою лишь тебе,
Самой лучшей в мире сестре.
В день рожденья прими поздравленья,
Ты достойна лишь восхищенья,
Пускай удача балует тебя,
Пусть щедро одарит тебя судьба.
Тебе доверю я любой секрет,
Любую тайну я открою лишь тебе,
Самой лучшей в мире сестре.
В день рожденья прими поздравленья,
Ты достойна лишь восхищенья,
Пускай удача балует тебя,
Пусть щедро одарит тебя судьба.
***
Сестра, как быстро время мчится
Не повернуть нам годы вспять
Глядишь и старость в дверь стучится,
Чтоб сгорбить сморщить нас и смять.
Не повернуть нам годы вспять
Глядишь и старость в дверь стучится,
Чтоб сгорбить сморщить нас и смять.
***
Не открывай свои ей двери,
Родных и близких позови.
Не растеряй любви и веры,
Как прежде в сердце их храни.
Родных и близких позови.
Не растеряй любви и веры,
Как прежде в сердце их храни.
***
Из нас была ты старшей
Нам заменяла часто мать
И от судьбы сиротской нашей
Собой старалась защищать
Нам заменяла часто мать
И от судьбы сиротской нашей
Собой старалась защищать
***
Судьба тебя ведь не жалела
И холод бил наотмашь зло
Но ты душой не охладела
И щедро даришь нам тепло
И холод бил наотмашь зло
Но ты душой не охладела
И щедро даришь нам тепло
***
Спасибо что ты есть на свете
Здоровья радости тебе
Пусть будет мир на всей планете
Пусть будет мир в твоей семье.
Здоровья радости тебе
Пусть будет мир на всей планете
Пусть будет мир в твоей семье.
***
Моя любимая старшая сестра,
Ты – воплощение добра.
Ценю я с первых детских лет
Твоей души высокий свет.
Ты – воплощение добра.
Ценю я с первых детских лет
Твоей души высокий свет.
***
Пуская в судьбе красивой, яркой,
Мечты сбываются твои.
Тебе желаю в день рождения
Здоровья, счастья и любви!
Мечты сбываются твои.
Тебе желаю в день рождения
Здоровья, счастья и любви!
***
Будь всегда веселой,
Будь всегда желанной
К людям справедливой,
Сердцу долгожданной.
Милая родная,
Счастья и удачи,
Ты одна такая,
И никак иначе.
Будь всегда желанной
К людям справедливой,
Сердцу долгожданной.
Милая родная,
Счастья и удачи,
Ты одна такая,
И никак иначе.
***
Хорошая и добрая моя сестра,
Ты для меня самая близкая родня,
Всегда поможешь, дашь добрый совет,
Ты для меня яркий в окошке свет.
С днём рождения тебя поздравляю,
Счастья и улыбок вдоволь желаю,
Пусть будет жизнь твоя, как чистая вода,
Пускай печали все исчезнут навсегда.
Ты для меня самая близкая родня,
Всегда поможешь, дашь добрый совет,
Ты для меня яркий в окошке свет.
С днём рождения тебя поздравляю,
Счастья и улыбок вдоволь желаю,
Пусть будет жизнь твоя, как чистая вода,
Пускай печали все исчезнут навсегда.
***
Тебе, любимая сестрёнка,
В день рожденья я желаю счастья,
Пускай удача не пройдёт сторонкой,
А мимо пролетят все ненастья.
Пусть солнышко тебе тепло подарит,
Пусть трелью зачарует соловей,
Пусть щедро судьба тебя одарит,
Пусть будет всё отлично в жизни твоей.
В день рожденья я желаю счастья,
Пускай удача не пройдёт сторонкой,
А мимо пролетят все ненастья.
Пусть солнышко тебе тепло подарит,
Пусть трелью зачарует соловей,
Пусть щедро судьба тебя одарит,
Пусть будет всё отлично в жизни твоей.
***
Сестричка моя золотая,
Ты — прелесть,
Ты — ангел земной!
Мне очень тебя не хватает,
Когда ты не рядом со мной!
Пусть солнце сто лет неустанно
Свой свет тебе ласково шлет!
Пусть в жизни тебе несказанно
С удачей и счастьем везет!
Ты — прелесть,
Ты — ангел земной!
Мне очень тебя не хватает,
Когда ты не рядом со мной!
Пусть солнце сто лет неустанно
Свой свет тебе ласково шлет!
Пусть в жизни тебе несказанно
С удачей и счастьем везет!
***
Милая сестрёнка, поздравления прими,
В счастье, роадости долго – долго живи,
Пусть жизнь течёт, как полная река,
Люби и будь любимою всегда.
Мы с тобой, сестрёнка, кровная родня,
Ты лучшая подруга для меня,
Пускай везёт тебе во всём, всегда,
Всех благ тебе, удачи, радости, тепла.
В счастье, роадости долго – долго живи,
Пусть жизнь течёт, как полная река,
Люби и будь любимою всегда.
Мы с тобой, сестрёнка, кровная родня,
Ты лучшая подруга для меня,
Пускай везёт тебе во всём, всегда,
Всех благ тебе, удачи, радости, тепла.
***
Дорогая моя сестренка
С днем рожденья тебя поздравляю!
Чтобы жизнь была пестрой и звонкой —
Я тебе от души желаю.
С днем рожденья тебя поздравляю!
Чтобы жизнь была пестрой и звонкой —
Я тебе от души желаю.
***
Чтобы все мечты исполнялись,
Ну пускай не все — но большие.
Чтобы все тобой любовались,
Уделить вниманье просили.
Ну пускай не все — но большие.
Чтобы все тобой любовались,
Уделить вниманье просили.
***
Чтоб дружили искренне, просто
И любили тебя такою.
Чтобы солнце светило и звезды,
И удача была с тобою.
И любили тебя такою.
Чтобы солнце светило и звезды,
И удача была с тобою.
***
Ты — вторая моя половинка,
Мне с тобою всегда интересно
Да, бывает, спорим и злимся,
И кто прав-виноват — не известно.
Мне с тобою всегда интересно
Да, бывает, спорим и злимся,
И кто прав-виноват — не известно.
***
Но и миримся очень быстро
Так как друг без друга — не можем.
И в любой ситуации в жизни
Мы всегда беззаветно поможем.
Так как друг без друга — не можем.
И в любой ситуации в жизни
Мы всегда беззаветно поможем.
***
Ты живи, сестренка, красиво
Даже в трудностях не угасая.
А за то, что ты есть – «спасибо»
Я родителям посвящаю.
Даже в трудностях не угасая.
А за то, что ты есть – «спасибо»
Я родителям посвящаю.
***
Сестренка, милая, родная,
Сегодня день рожденья твоего,
Я от души тебе желаю,
Чтоб провела ты весело его!
Сегодня день рожденья твоего,
Я от души тебе желаю,
Чтоб провела ты весело его!
***
Сестренка, милая, родная,
Вступаешь в жизненный рассвет,
Ты у меня цветуще-молодая,
До возраста тебе и дела нет.
Вступаешь в жизненный рассвет,
Ты у меня цветуще-молодая,
До возраста тебе и дела нет.
***
Пускай и дальше радует природа
Тебя цветеньем женской красоты,
Пусть будет в доме лишь хорошая погода,
И исполняются заветные мечты!
Тебя цветеньем женской красоты,
Пусть будет в доме лишь хорошая погода,
И исполняются заветные мечты!
***
Сестрёнка, от старшей сестры прими поздравленья,
В твой чудесный день рожденья,
Полной чашей пусть будет твой дом,
Счастье и радость пусть поселятся в нём.
Пускай любовь тебя окрыляет,
Друзья надёжные пусть окружают,
Путь пусть освещает яркая звезда,
Мелочи жизни пусть не волнуют тебя.
В твой чудесный день рожденья,
Полной чашей пусть будет твой дом,
Счастье и радость пусть поселятся в нём.
Пускай любовь тебя окрыляет,
Друзья надёжные пусть окружают,
Путь пусть освещает яркая звезда,
Мелочи жизни пусть не волнуют тебя.
***
Я младшей сестренке своей пожелаю,
Чтоб в жизни во всем бесконечно везло!
Чтоб впредь ты жила, о проблемах не зная,
Такой же красивой была всем назло!
Чтоб в жизни во всем бесконечно везло!
Чтоб впредь ты жила, о проблемах не зная,
Такой же красивой была всем назло!
***
Пусть твой день рождения будет чудесным,
Пускай в твою жизнь привнесет волшебство,
Чтоб чаще мы слышали смех твой прелестный,
И чтобы сполна удалось торжество!
Пускай в твою жизнь привнесет волшебство,
Чтоб чаще мы слышали смех твой прелестный,
И чтобы сполна удалось торжество!
***
Я сестрёночку свою,
Поздравляю и люблю!
Оставайся вот такой,
Милой, доброй и родной.
Поздравляю и люблю!
Оставайся вот такой,
Милой, доброй и родной.
***
Выйди, солнце мое!
Дорогая сестра!
Вот рожденье твое!
Отмечать нам пора!
Дорогая сестра!
Вот рожденье твое!
Отмечать нам пора!
***
Выйди, радость моя!
Стих тебе подарю!
Будет дом и семья,
Я тебе говорю.
Стих тебе подарю!
Будет дом и семья,
Я тебе говорю.
***
Будет радость и свет,
Будут горсти монет,
Будет солнце звенеть,
Птицы поутру петь!
Будут горсти монет,
Будет солнце звенеть,
Птицы поутру петь!
***
Будут дни, как цветы!
Золотая заря
Пропоет тебе: Ты
Всех прекрасней, сестра!
Золотая заря
Пропоет тебе: Ты
Всех прекрасней, сестра!
***
Букеты цветов, поздравленья в стихах
Сегодня весь день ты, сестра, принимаешь.
И счастье лучится в красивых глазах.
Тебя я люблю, и об этом ты знаешь.
И я с днем рожденья поздравлю тебя.
Удачи и счастья тебе пожелаю.
Пусть ангел-хранитель воркует любя
И жизнь твою миром, добром наполняет.
Сегодня весь день ты, сестра, принимаешь.
И счастье лучится в красивых глазах.
Тебя я люблю, и об этом ты знаешь.
И я с днем рожденья поздравлю тебя.
Удачи и счастья тебе пожелаю.
Пусть ангел-хранитель воркует любя
И жизнь твою миром, добром наполняет.
***
От любящего сердца от сестринского
Сегодня поздравленья принимай.
Я с днем рожденья поздравляю искренне
Сама себе, родная, пожелай
Всего, чего тебе от жизни хочется.
Всех благ, любви, здоровья и везенья.
Живи, не зная слез и одиночества.
Любимая сестричка, с днем рожденья!
Сегодня поздравленья принимай.
Я с днем рожденья поздравляю искренне
Сама себе, родная, пожелай
Всего, чего тебе от жизни хочется.
Всех благ, любви, здоровья и везенья.
Живи, не зная слез и одиночества.
Любимая сестричка, с днем рожденья!
***
С Днём Рождения, сестрёнка, поздравляю!
Желаю как небо огромного счастья,
Как солнце — горячей и вечной любви,
Пусть в дни непогоды, дождя и ненастья
В душе твоей вечно поют соловьи.
Желаю как небо огромного счастья,
Как солнце — горячей и вечной любви,
Пусть в дни непогоды, дождя и ненастья
В душе твоей вечно поют соловьи.
***
Пусть дни твоей жизни текут безмятежно,
Пусть счастье сверкает, как солнечный луч,
И пусть оно будет так чисто, так нежно,
Как солнце весною, смещенное туч.
Пусть счастье сверкает, как солнечный луч,
И пусть оно будет так чисто, так нежно,
Как солнце весною, смещенное туч.
***
Ты мне – лучшая подруга,
Самый близкий человек,
И с бедою друг без друга
Нам не справиться вовек.
Что с годами расцветаешь
Это ты, пожалуй, знаешь.
И хочу сказать, любя:
С днем рождения тебя.
Самый близкий человек,
И с бедою друг без друга
Нам не справиться вовек.
Что с годами расцветаешь
Это ты, пожалуй, знаешь.
И хочу сказать, любя:
С днем рождения тебя.
***
> Основные правила поддержки живота в тонусе;
> Пять правил плоского животика;
> Правильное питание для плоского животика;
> Физические упражнения для пресса;
> Питание во время гормональных перестроек.
> Пять правил плоского животика;
> Правильное питание для плоского животика;
> Физические упражнения для пресса;
> Питание во время гормональных перестроек.
***
> Солить или не солить;
> Диета без соли;
> Меню диеты;
> Как привыкнуть есть без соли;
> Плюсы и минусы.
> Диета без соли;
> Меню диеты;
> Как привыкнуть есть без соли;
> Плюсы и минусы.
***
> Мифы о том, как избавиться от целлюлита;
> Диета от целлюлита;
> Меню на день;
> Как готовить продукты;
> Домашние средства от целлюлита.
> Диета от целлюлита;
> Меню на день;
> Как готовить продукты;
> Домашние средства от целлюлита.
***
> Места наиболее подверженные провисанию кожи;
> Что делать, если кожа уже обвисла;
> 5 основных способов подтянуть обвисшую кожу;
> Правильное питание для подтяжки кожи;
> Питьевой режим.
> Что делать, если кожа уже обвисла;
> 5 основных способов подтянуть обвисшую кожу;
> Правильное питание для подтяжки кожи;
> Питьевой режим.
***
> Признаки чрезмерного окисления организма;
> Как самостоятельно определить свой рН;
> Какие продукты имеют кислотную реакцию;
> ТОП -10 лучших продуктов для баланса;
> Примерное меню щелочной диеты.
> Как самостоятельно определить свой рН;
> Какие продукты имеют кислотную реакцию;
> ТОП -10 лучших продуктов для баланса;
> Примерное меню щелочной диеты.
***
> Что нельзя добавлять к диетической овсянке;
> Что можно добавлять;
> Достоинства овсяной каши;
> Как приготовить диетическую кашу;
> Диетические рецепты.
> Что можно добавлять;
> Достоинства овсяной каши;
> Как приготовить диетическую кашу;
> Диетические рецепты.
***
> Популярность смузи;
> Ингредиенты для диетических смузи;
> Что нельзя добавлять в смузи;
> Рецепты диетических смузи;
> Детокс на смузи.
> Ингредиенты для диетических смузи;
> Что нельзя добавлять в смузи;
> Рецепты диетических смузи;
> Детокс на смузи.
***
> Сколько надо есть;
> Секреты вкусной пищи;
> Как распределить продукты на день;
> Диетическое меню на неделю;
> Диетические рецепты.
> Секреты вкусной пищи;
> Как распределить продукты на день;
> Диетическое меню на неделю;
> Диетические рецепты.
***
> Симптомы изжоги;
> Причины изжоги;
> Как лечить изжогу таблетками;
> Народная медицина;
> Изжога при беременности.
> Причины изжоги;
> Как лечить изжогу таблетками;
> Народная медицина;
> Изжога при беременности.
***
> Виды сахзамов;
> Польза и вред;
> Стевия;
> Фруктоза;
> Сорбит и др.
> Польза и вред;
> Стевия;
> Фруктоза;
> Сорбит и др.
***
> Семена Чиа. Состав;
> Польза семян чиа;
> Противопоказания;
> Зерна Чиа для похудения;
> Как принимать семена.
> Польза семян чиа;
> Противопоказания;
> Зерна Чиа для похудения;
> Как принимать семена.
***
> Что такое ягоды Годжи;
> Польза и вред ягод;
> Состав тибетских ягод;
> Как принимать. Рецепты.
> Польза и вред ягод;
> Состав тибетских ягод;
> Как принимать. Рецепты.
***
> Принципы диеты;
> 3 этапа диеты для живота;
> Что можно и нельзя. Таблица;
> Меню на неделю.
> 3 этапа диеты для живота;
> Что можно и нельзя. Таблица;
> Меню на неделю.
***
> Создаем дефицит калорий;
> Рацион диеты 1200;
> Как подобрать меню для себя;
> Нормы расчета БЖУ;
> Примерное меню.
> Рацион диеты 1200;
> Как подобрать меню для себя;
> Нормы расчета БЖУ;
> Примерное меню.
***
Одним из методов очищения и похудения является полный отказ от пищи и воды в течение нескольких дней. Безусловно, такой метод требуется мощного внутреннего настроя и понимания возможных последствий. Сухое голодание не должно проводиться после постоянного переедания.
***
Барбарис имеет множество полезных свойств, о которых мы писали в нашей предыдущей статье. Помимо всего прочего, барбарис также способствует похудению. Поэтому его можно применять во время любой диеты или в разгрузочные дни.
***
Причинами сбросить вес, как это ни странно, являются именно благие намерения. Наши собственные стереотипы, прочно укорененные в подсознании, порой сводят на нет все приложенные усилия.
***
Фраза «ешь и худей» завораживает своим тайным смыслом. Каждый, кто сталкивался с проблемой лишнего веса. Знает, что если есть больше, чем нужно, обязательно поправишься.
***
Поздравляю я сердечно
Дорогую мою сестрицу,
И как брат я желаю вечно
Красотою твоей гордиться,
Дорогую мою сестрицу,
И как брат я желаю вечно
Красотою твоей гордиться,
***
Пожелаю тебе я принца
На лимузине белом,
Я устрою для принцев кастинг,
Так что пусть они будут смелы.
На лимузине белом,
Я устрою для принцев кастинг,
Так что пусть они будут смелы.
***
Кто руки твоей просить будет,
Пусть дракона одолеет,
Пусть тебя этот принц полюбит
И счастливою сделать сумеет.
Пусть дракона одолеет,
Пусть тебя этот принц полюбит
И счастливою сделать сумеет.
***
С Днем рождения, сестричка,
В этот лучший среди дней
Мчусь поздравить по привычке
Ту, что в мире всех родней!
В этот лучший среди дней
Мчусь поздравить по привычке
Ту, что в мире всех родней!
***
Пожелать хочу немало:
Чтоб настрой был боевой,
Чтоб любовь девятым валом
Накрывала с головой.
Чтоб настрой был боевой,
Чтоб любовь девятым валом
Накрывала с головой.
***
Чтобы вовсе не болела,
Прочь гнала тоску-печаль,
Спорилось любое дело —
Мимоходом, невзначай.
Прочь гнала тоску-печаль,
Спорилось любое дело —
Мимоходом, невзначай.
***
Будь, любимая, счастливой,
Пусть везет тебе во всем!
Выделю еще курсивом:
Наслаждайся каждым днем!
Пусть везет тебе во всем!
Выделю еще курсивом:
Наслаждайся каждым днем!
***
Любимая сестра, тебя я поздравляю!
Любви, здоровья, счастья я тебе желаю.
Пусть в жизни ждет тебя успех,
И чаще будет слышен твой веселый смех.
Дорогая моя, с днем рожденья!
И хорошего тебе настроения!
Любви, здоровья, счастья я тебе желаю.
Пусть в жизни ждет тебя успех,
И чаще будет слышен твой веселый смех.
Дорогая моя, с днем рожденья!
И хорошего тебе настроения!
***
Сестра родная с Днем рождения!
Прими от нас же поздравленья:
Любви, тепла, удачи, счастья,
Свободы много, прочь ненастья.
Прими от нас же поздравленья:
Любви, тепла, удачи, счастья,
Свободы много, прочь ненастья.
***
Ты лучший человек из всех
Мне очень важен твой успех.
Надеюсь, встретимся с тобой
Моей сестрицей дорогой.
Мне очень важен твой успех.
Надеюсь, встретимся с тобой
Моей сестрицей дорогой.